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Quels entrainements ?

Au cours de la saison, des sorties hebdomadaires collectives sont programmées chaque semaine.

Rendez-vous est donné à la salle de sports de st martin des noyers (85140).

Tout le monde part ensemble.

En règle générale, il n’y a pas de parcours ni de programme défini à l’avance, tout se décide sur place en fonction des présents, de la météo et de l’humeur du moment.

Il y a quand même quelques règles qui s’imposent à tous:

- quelque soit son niveau et quelque soit sa forme du jour, personne ne se retrouve jamais tout seul, il y a toujours quelqu’un pour l’accompagner.
- les plus en forme d’un groupe attendent les autres en haut des côtes.

A la demande et par l’impulsion de tout un chacun, nous organisons chaque mois des sorties Nature (Trail) ou avec d’autres clubs. La sortie est adaptée (distance et dénivelé) en fonction des participants.

Qui sont nos adhérents?

Nous accueillons toutes les personnes qui souhaitent débuter la course à pied et découvrir l’activité, et bien sûr tous les coureurs qui pratiquent de manière régulière ou intensive.

Chacun trouve ce qui lui convient, se maintenir en forme, se faire plaisir en groupe, se découvrir soi-même, progresser, se fixer des objectifs personnels et ceci dans une ambiance conviviale et de partage.

Sur plus de trente adhérents,  nous comptons environ 1/3 de femmes.

La saison court du 1er juillet N au 30 juin N+1. 

Nous avons l'occasion d'accueillir de nombreux nouveaux adhérents. Nous souhaitons la bienvenue à toutes et tous.

Notre actualité est consultable sur ce site et aussi sur notre page Facebook.

Quels équipements ?

Il n’y a pas d’obligations particulières au niveau vestimentaire. Cependant, chaque nouvel adhérent peut commander des équipements aux couleurs et  logo du club. 

Cependant, au niveau chaussure, il est impératif de courir avec des « vraies » chaussures de running, votre dos appréciera. Aujourd’hui, on trouve de très bonnes chaussures à des prix très raisonnables.

Si vous partez sur les Trails (course nature) vous pourrez opter pour des chaussures (de trail) adaptées à ce type de course.

Quels parcours ?

Les parcours que nous empruntons se situent sur la commune de Saint Martin des Noyers et ses alentours. Les petites routes avec peu de voitures étant en général privilégiées.

Certains parcours ont l’avantage de pouvoir être empruntés toute l’année, quelque soit le temps.

D’autres suivent le plus possible des chemins et des sentiers qui ne présentent pas de difficulté majeure, ils sont juste plus ou moins pratiquables en fonction des périodes de l’année.

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Quelles courses faisons-nous ?

Différentes courses ont lieu tout au long de l’année sur route, nature, en trail... (un calendrier indicatif dans  l'onglet "actu" est disponible).

Certaines courses sont particulièrement ciblées par le club dans un esprit de partenariat ou simplement pour générer un esprit d’équipe lors de compétitions.

Nous ne sommes pas affiliées à la FFA mais pensez malgré tout à mentionner le nom du club lors de vos inscriptions et surtout à porter notre maillot.

 

Notre course la martinoyenne :

Durant la saison, l’organisation de notre course nous permet de fédérer notre groupe. La réussite de cette compétition est conditionnée à l’adhésion d’un maximum de bénévoles. Nous comptons donc sur votre participation le jour de la course mais surtout pour les différentes commissions.

Nous vous souhaitons une belle saison au sein du club de Saint Martin Course Aventure.

 

Gardons à l’esprit notre slogan : « Le plaisir de courir à Saint Martin Des Noyers ».

Agenda course des adhérents SMCA (ICI)

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